Trening dla początkujących

Quick Kitchen Burn

Dla początkujących Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Pilates

Dodane przez Faye Berry

Tagi

Treningi Pilates

Opis

Exercises that I can do while in kitchen making tea etc

Exercises

Seria 1: 2 rund

Tippy Toes

15 sekundy

Tip Toe Squats

40 sekundy

Diamond Shapes

30 sekundy

Standing Seat Work

Standing Seat Work

45 sekundy

Fold Over

45 sekundy

Powiązane treningi

Quick Office Burn

Quick Office Burn

6 min 10 sek, Dla początkujących

4 minuty, Umiarkowany

Feel The Burnnnn

Feel The Burnnnn

10 min 30 sek, Umiarkowany

In Between Time

In Between Time

24 min 30 sek, Umiarkowany

16 min 30 sek, Umiarkowany

6 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało