Trening umiarkowany

Curious Burn

Umiarkowany Duration 17 minuty

Dodane przez Jonathan Sanchez

Opis

Stretch and prepare to be curious about the burning sensation that awaits you!

Exercises

Seria 1: 3 rund

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 sekundy

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

30 sekundy

Jumping Jacks

1 minuta

Fast Push-Ups

30 sekundy

Sit-Ups

45 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 sekundy

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

14 minuty, Intensywny

16 minuty, Umiarkowany

4 min 38 sek, Intensywny

Burning Sensation

Burning Sensation

27 min 50 sek, Intensywny

18 minuty, Intensywny

10 min 52 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Morning&Night Time Blast

Umiarkowany

20 min

Fast Fitness Circuit

Umiarkowany

21 min

Legs

Exercise Mat

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało