Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Novice: Starting Strength


Exercises

Seria 1: 3 rund
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
5 minuty

Seria 2: 3 rund
Standing Presses
Standing Presses
5 minuty

Seria 3: 1 runda
Deadlifts
Deadlifts
5 minuty


Powiązane treningi

A
4 minuty, Umiarkowany
Strenght 101
52 sekundy, Dla początkujących
Legs
5 min 50 sek, Umiarkowany
Legs
25 minuty, Umiarkowany
Getting Started
1 min 57 sek, Dla początkujących

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arm And Abs 2

Arm And Abs 2

Umiarkowany 36 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Chair
Beginner Weight Training

Beginner Weight Training

Umiarkowany 37 min  
Upper 1

Upper 1

Umiarkowany 25 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Gym Rat

Gym Rat

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Shit

Shit

Umiarkowany 22 min  
Arms   Dumbbell, Medicine Ball

Kategorie treningów