T - Darmowy trening pleców przez John P.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami Treningi na krześle

Powiązane treningi

Home

11 min 30 sek, Umiarkowany

Pull Ups

39 minuty, Umiarkowany

Back & a bit of Biceps

23 min 4 sek, Umiarkowany

Pull Ups

7 min 40 sek, Umiarkowany

Back & BI's

15 min 45 sek, Umiarkowany

Tuesday

16 minuty, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Quick Pump🦍💣

24 min 30 sek, Intensywny

Post VIP Shoulder Workout

36 min 58 sek, Umiarkowany

Intermediate Hypertrophy Support Workout

40 min 27 sek, Umiarkowany

Shoulder Semi Beginner

12 min 40 sek, Umiarkowany

Biceps Focus

6 min 35 sek, Intensywny

Week 10 (M) - Upper Body

42 min 36 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.