Back- Time Frame Training

Intensywny Duration 20 minuty

Dodane przez Fred Parrish

Opis

Either 50 reps or max reps.....thank you Muscle pharm for this workout.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Pulldowns

4 minuty

Pull-ups

5 minuty

Seated Rows

3 minuty

T-bar Rows

4 minuty

Bodyweight Rows

4 minuty

Powiązane treningi

Back Workout

33 minuty, Umiarkowany

Back Workout

8 minuty, Umiarkowany

Back 7/31/24

29 minuty, Intensywny

Workout

4 min 20 sek, Umiarkowany

For Time 40 Min

45 min 30 sek, Umiarkowany

Back

40 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest With Dumbells

Intensywny

24 min

Up Up Upper Body

Intensywny

33 min

Shoulders

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Drop Set Quickie

Intensywny

10 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Legssss

Intensywny

19 min

Lower Body

Dumbbells

Chest And Tri

Intensywny

33 min

Shoulders

Stability Ball

Push (Caitlin)

Intensywny

24 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Barbell

Back- Time Frame Training

Either 50 reps or max reps.....thank you Muscle pharm for this workout.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Chest With Dumbells

Up Up Upper Body

Drop Set Quickie

Legssss

Chest And Tri

Push (Caitlin)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+