Running/walking

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Suzanne Edington

Opis

Working up to running for 30 min straight

Exercises

Seria 1: 5 rund

Walk Briskly

1 minuta

Running

5 minuty

Powiązane treningi

Intermediate Running

31 minuty, Umiarkowany

Walk/Run

30 minuty, Dla początkujących

8min Walking N Running

10 min 30 sek, Umiarkowany

Walk/Run

50 minuty, Umiarkowany

Running

12 min 30 sek, Umiarkowany

Running

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

World's Fastest Workout

Intensywny

4 min

Jump Rope

Intensywny

8 min

Walk+resistance Bands

Umiarkowany

27 min

Exercise Bands

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Walk/Run 20

Dla początkujących

20 min

Legs

Running/walking

Working up to running for 30 min straight

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

World's Fastest Workout

Jump Rope

Walk+resistance Bands

Bubble Butt

Walk/Run 20

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+