Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Ultimate burn

Intensywny   8 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Lavelas Luckey
 		    Dodane przez Lavelas Luckey
Ultimate burn
Tagi
Treningi Barków
Opis

Guaranteed calorie burner....Let's get it!!

Exercises

Seria 1: 2 rund
Pop Squats
Pop Squats
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Seal Jacks
Seal Jacks
20 sekundy
Rest
Rest
5 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 sekundy
Rest
Rest
5 sekundy
Sit-Ups
Sit-Ups
20 sekundy
Rest
5 sekundy
Burpees
Burpees
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

Calorie Burner
Calorie Burner
10 min 50 sek, Intensywny
Calorie Burner 
Calorie Burner 💧
10 min 45 sek, Umiarkowany
100 Calorie Burn
100 Calorie Burn
3 min 30 sek, Dla początkujących
Burns 1000
Burns 1000
22 minuty, Intensywny
Burning Calories
Burning Calories
6 minuty, Umiarkowany
Basic Burner
Basic Burner
15 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

fourABS

fourABS

Dla początkujących 10 min  
Core   No Equipment
Quick Abs & Arms

Quick Abs & Arms

Intensywny 3 min  
Ultimate Burn

Ultimate Burn

Intensywny 3 m 30 s  
Chest and abs

Chest and abs

Intensywny 7 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Cool Down Stretch

Cool Down Stretch

Dla początkujących 9 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe