Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Chest Back

Dla początkujących   11 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Stability Ball, Exercise Mat, Barbell, Wall, Dumbbells, Chair

Tyla C.
 		    Dodane przez Tyla C.
Chest Back
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze Sztangą Treningi ze ścianą Treningi z Hantlami Treningi na krześle
Opis

This works your lower back and your chest.

Powiązane treningi

Chest/Back
Chest/Back
1 godz. 45 min, Umiarkowany
Chest And Back
Chest And Back
14 minuty, Umiarkowany
Chest And Back
Chest And Back
1 godz. 10 min, Umiarkowany
Chest And Back
Chest And Back
13 minuty, Umiarkowany
Chest And Back Quickly
Chest And Back Quickly
20 minuty, Dla początkujących
Back And Chest
Back And Chest
22 min 30 sek,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Shoulder Biceps Triceps Abdomen #1 Variation
Shoulder Biceps Triceps Abdomen #1 Variation
44 minuty, Umiarkowany
Lower Body Workout!
Lower Body Workout!
1 godz. 12 min 50 sek, Intensywny
20 Min Body
20 Min Body
20 minuty, Umiarkowany
Butt And Legs Tuesday CM
Butt And Legs Tuesday CM
56 min 50 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
Back

Back

Intensywny 27 min  
Back   Dumbbells
Little Time, Lot's of Heart

Little Time, Lot's of Heart

Umiarkowany 9 min  
Legs   No Equipment
Madness

Madness

Intensywny 22 min  
Lower Body   Exercise Mat
Core Foundation

Core Foundation

Umiarkowany 30 min  
Core   No Equipment
Run

Run

Dla początkujących 11 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe