Umiarkowany
1 h 45 m
Docelowe obszary: Shoulders, Chest
Sprzęt: Stability Ball, Barbell, Bench, Strength Machine
 |
Dodane przez Naiem Baksh |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
