Trening umiarkowany

Beginner Pullups

Umiarkowany Duration 21 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Richard R.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

Build up to pullups. Based on scooby1961's beginner pullups video.

Powiązane treningi

7 min 30 sek, Dla początkujących

7 minuty, Dla początkujących

24 minuty, Umiarkowany

8 min 30 sek, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

4 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sek, Dla początkujących