Forms

Opis

Ladder all forms starting with chun ji. Practice one steps if there it's time left after finishing.

Powiązane treningi

Lw1

12 min 40 sek, Dla początkujących

legs

28 minuty,

Strength

4 min 40 sek, Dla początkujących

Running

11 minuty, Umiarkowany

Daily Work

10 minuty, Umiarkowany

Lower

17 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany

27 min

Arms

Dumbbells

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany

8 min

Legs

No Equipment

Daily Sit-ups

Umiarkowany

2 min

Core

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Bodyweight Blitz

Intensywny

15 min

Full Body

No Equipment

A Bit Of Both

Umiarkowany

1 h 32 m

Lower Body

Forms

Ladder all forms starting with chun ji. Practice one steps if there it's time left after finishing.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell Muscle Blaster

Harvard Health Cool Down

Daily Sit-ups

Post Workout Stretches

Bodyweight Blitz

A Bit Of Both

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+