Upper Body Workout!

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer od Skimble.

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

POBIERZ TERAZ - TO DARMOWE!

It's time to put work in for a solid upper body!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Ups

10 minuty

Pyramid Arm Push Ups

10 minuty

Diamond Push Ups

10 minuty

Barbell Bicep Curls

10 minuty

Barbell Reverse Triceps Curl

10 minuty

Barbell Rows

10 minuty

Barbell Reverse Rows

10 minuty

Barbell Triceps Face Smash

10 minuty

Barbell Bench Press

10 minuty

Barbell Over Head Press

10 minuty

Dumbbell Butterflies

10 minuty

Dumbbell Robot Curls

10 minuty

Dumbbell Lawn Mowers

10 minuty

Tricep Dips

10 minuty

Tricep Pull Downs

10 minuty

Jump Rope

10 minuty

Run

1 godzina

Powiązane treningi

Upper Body Workout

5 minuty, Intensywny

Upper Body

1 godz. 8 min, Intensywny

Upper Body Workout

42 min 32 sek, Intensywny

Upper Body

29 min 45 sek, Intensywny

Upper Body Workout

52 minuty, Umiarkowany

Complete Upper Body Workout

53 min 55 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Workout!

It's time to put work in for a solid upper body!

Exercises

Powiązane treningi

Rep Fitness Colorado Barbell

Treningi z tym samym sprzętem

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+