Back

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Back

1 godz. 50 min, Intensywny

Back

40 minuty,

17 min 36 sek, Umiarkowany

Full Body

48 minuty, Intensywny

Back

1 min 32 sek, Intensywny

Back And Chest

35 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs

Intensywny

16 min

Lower Body

Leg & Ab Superset

Intensywny

20 min

Lower Body

Pull Up Bar

Chest Explosion

Intensywny

21 min

Chest

Stability Ball

Chest

Intensywny

31 min

Shoulders

Push 3

Intensywny

30 min

Chest

Stability Ball

Pull

Intensywny

22 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbells

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Legs

Leg & Ab Superset

Chest Explosion

Chest

Push 3

Pull

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+