Legs

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Only 10 min to spare and need to build those legs up? This workout is what you're looking for. Grab some dumbbells and let's make muscle.

Powiązane treningi

Legs

21 minuty, Umiarkowany

Legs

6 minuty, Umiarkowany

Legs

4 minuty, Umiarkowany

Legs

15 min 40 sek, Umiarkowany

Legs

10 minuty, Umiarkowany

Legs

20 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Umiarkowany

20 min

Chest Explosion

Intensywny

21 min

Chest

Stability Ball

Back

Intensywny

28 min

Arms

Pull Up Bar

Chest

Intensywny

31 min

Shoulders

Push 3

Intensywny

30 min

Chest

Stability Ball

Abs

Intensywny

10 min

Core

No Equipment

Only 10 min to spare and need to build those legs up? This workout is what you're looking for. Grab some dumbbells and let's make muscle.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Chest Explosion

Back

Chest

Push 3

Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+