Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Work It Out

Umiarkowany   11 minuty

Docelowe obszary: Arms, Shoulders

Sprzęt: Dumbbells, No Equipment

Kaz Mewitt
 		    Dodane przez Kaz Mewitt
Work It Out
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 2 rund
Jogg On Spot
40 sekundy
Rapid Punches
1 minuta
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
40 sekundy
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 sekundy
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
40 sekundy
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
40 sekundy
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuta

Powiązane treningi

Medley
Medley
37 minuty, Umiarkowany
Hiitt Those Problem Areas
Hiitt Those Problem Areas
9 min 20 sek,
In Between Workout
In Between Workout
7 minuty, Umiarkowany
Upper
Upper
20 min 5 sek, Umiarkowany
P2 #5
P2 #5
40 minuty, Umiarkowany
Workout A
Workout A
31 min 40 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Umiarkowany 9 min  
Kicking Ass Vol. 1

Kicking Ass Vol. 1

Umiarkowany 11 min  
Weight Loss Ramp-up

Weight Loss Ramp-up

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   No Equipment
My New Dumbbells

My New Dumbbells

Umiarkowany 10 min  
Full Body   Dumbbells
Box It

Box It

Umiarkowany 11 min  
Squat Out

Squat Out

Umiarkowany 12 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe