Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Leg Press
1 minuta
Dumbbell Squats
1 minuta
Legs Curls
1 minuta
Leg Lifts
1 minuta
Leg Extensions
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
9 min 20 sek,
Legs
20 minuty, Intensywny
Legs & Abs
4 minuty, Intensywny
Legs A
6 minuty, Umiarkowany
Legs
16 minuty, Intensywny
Legs
9 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Umiarkowany 6 min  
Legs

Legs

Dla początkujących 5 min  
Core  
Legs

Legs

Dla początkujących 5 min  
Lower Body  
Burning Bridges

Burning Bridges

Intensywny 15 min  
Core   Exercise Mat
Legs, Legs, Legs

Legs, Legs, Legs

Umiarkowany 13 min  
Legs  

Kategorie treningów