Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Weight Workout

Umiarkowany   5 minuty

Docelowe obszary: Back, Core

Sprzęt: Dumbbells, Pull Up Bar, Medicine Ball

Trudes Berryman
 		    Dodane przez Trudes Berryman
Weight Workout
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi z Hantlami Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z piłką lekarską
Opis

Weight machine

Exercises

Seria 1: 1 runda
Weighted Pull-ups
Weighted Pull-ups
3 minuty
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
2 minuty

Powiązane treningi

Bodyweight Training
Bodyweight Training
7 minuty, Umiarkowany
Body Weight
Body Weight
13 min 30 sek, Umiarkowany
Weight lifting
Weight lifting
8 minuty, Dla początkujących
Workout B
Workout B
5 min 4 sek, Umiarkowany
Workout 1
Workout 1
16 minuty,
My Workout
My Workout
7 min 9 sek, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Army Combat Fitness Test 23
Army Combat Fitness Test 23
47 min 49 sek, Intensywny
Army Combat Fitness Test 17
Army Combat Fitness Test 17
48 min 29 sek, Intensywny
Army Combat Fitness Test 11
Army Combat Fitness Test 11
50 min 59 sek, Intensywny
Army Combat Fitness Test 5
Army Combat Fitness Test 5
47 min 34 sek, Intensywny
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Back 2 Back
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Back 2 Back
27 min 12 sek, Intensywny
GEELONG FITNESS CORE CRUSHING CHALLENGE
GEELONG FITNESS CORE CRUSHING CHALLENGE
19 min 16 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Dla początkujących 4 min  
Core   Exercise Mat
Get Sexy

Get Sexy

Umiarkowany 6 min  
Glutes

Glutes

Dla początkujących 15 min  
Lower Body  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Umiarkowany 15 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Weights Workout

Weights Workout

Umiarkowany 23 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe