Biking

Umiarkowany Duration 40 minuty

Dodane przez Dalton Lewis

Opis

Beginners biking

Exercises

Seria 1: 1 runda

Biking

19 minuty

Rest

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Biking

19 minuty

Workout Discussion

16 Aug

Sandra C.

went with Michaela

Powiązane treningi

Biking

1 godz. 35 min, Umiarkowany

Biking

16 minuty, Umiarkowany

Bike Ride

24 minuty, Umiarkowany

Bike

10 minuty, Umiarkowany

Bike

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

Static Biking

1 godz. 5 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

Summer Mobility Moves

Dla początkujących

15 min

Full Body

Exercise Mat

Hurry Up and Wait

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Wall

Stationary Bike

Umiarkowany

20 min

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących

12 min

Back

Exercise Mat

Biking

Beginners biking

Exercises

Workout Discussion

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Elliptical Intensity Trainer

Summer Mobility Moves

Hurry Up and Wait

Stationary Bike

30 Top Sun Stretches

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+