Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Crossfit

Intensywny   8 minuty

Docelowe obszary: Chest, Shoulders

Sprzęt: Medicine Ball

Jacquelyn Gregory
 		    Dodane przez Jacquelyn Gregory
Crossfit
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z piłką lekarską
Opis

Short and sweet

Exercises

Seria 1: 1 runda
Wallball Shots
Wallball Shots
4 minuty
Burpees
Burpees
4 minuty

Powiązane treningi

Crossfit 08/04/2015
Crossfit 08/04/2015
15 minuty, Umiarkowany
Crossfit
Crossfit
15 minuty, Intensywny
Crossfit 123014
Crossfit 123014
35 minuty, Umiarkowany
Crossfit ❌
Crossfit ❌
30 min 45 sek, Intensywny
Crossfit
Crossfit
25 minuty, Intensywny
Crossfit
Crossfit
3 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sek, Umiarkowany
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sek, Umiarkowany
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sek, Intensywny
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sek, Umiarkowany
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sek, Umiarkowany
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Rep Workout

100 Rep Workout

Umiarkowany 4 m 30 s  
Pullups, Burpees, Dips

Pullups, Burpees, Dips

Intensywny 10 min  
Chest Max

Chest Max

Intensywny 17 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Umiarkowany 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
My Favorite Timer (320)

My Favorite Timer (320)

Intensywny 3 min  
Demchuk 21's

Demchuk 21's

Intensywny 15 min  
Arms   Barbell, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe