Trening intensywny

Pullups, Burpees, Dips

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Felix Echavarria

Exercises

Seria 1: 5 rund

Pull-ups

30 sekundy

Burpees

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Tricep Dips

30 sekundy

Powiązane treningi

5 min 48 sek, Intensywny

20 minuty, Intensywny

Just a few pull-ups

Just a few pull-ups

2 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Intensywny

5 minuty, Umiarkowany

Pushups And Situps

Pushups And Situps

12 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Legged Balance Test

Umiarkowany

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensywny

13 min

Multi-Plank Challenge

Intensywny

6 min

Core

Exercise Mat

VMO Strengthening To Combat Knee Pain - KC

Dla początkujących

7 min

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało