Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
5 powtórzenia
45 sekundy
5 powtórzenia
45 sekundy


Powiązane treningi

Push-ups/sit-ups/bench Dips
13 min 20 sek, Umiarkowany
Dips & Push Ups
10 min 5 sek, Intensywny
Pushups
4 minuty, Intensywny
Pushup
1 min 21 sek, Intensywny
4
17 min 36 sek, Umiarkowany
Pushup
35 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

My Arms 

My Arms 💙

Intensywny 18 min  
🦾💥UPPER BODY Sculptor *Dumbbells*⭐HS

🦾💥UPPER BODY Sculptor *Dumbbells*⭐HS

Intensywny 28 min  
Upper Body   Resistance Bands, Dumbbells
Tabata Time

Tabata Time

Umiarkowany 4 min  
Legs   Dumbbells
Reps & Weights

Reps & Weights

Umiarkowany 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
25 Push-Ups on knees

25 Push-Ups on knees

Umiarkowany 93 sek  
Shoulders  
Rebounder workout level 2

Rebounder workout level 2

Intensywny 12 min  

Kategorie treningów