Mets

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Burpees, climbers and tuck jumps completed as fast as possible

Powiązane treningi

Tuesday

12 min 25 sek, Intensywny

11 min 40 sek, Intensywny

Hit Excercise

8 min 45 sek, Umiarkowany

Highly Intense

21 minuty, Intensywny

8 min 50 sek, Umiarkowany

99's

5 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensywny

3 m 30 s

Back

No Equipment

Stretches

Dla początkujących

7 min

Back

Love Your Lower Back - KC

Dla początkujących

8 min

Chest

Freeletics Dynamic Warm Up

Umiarkowany

6 min

Lower Body

Total 10 Body

Intensywny

10 min

Full Body

Exercise Mat

Burpees, climbers and tuck jumps completed as fast as possible

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Stretches

Love Your Lower Back - KC

Freeletics Dynamic Warm Up

Total 10 Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+