Rings

Intensywny Duration 8 minuty

Dodane przez Jordan Rochon

Opis

Rings

Exercises

Seria 1: 3 rund

Ring Pullups

30 sekundy

Seria 2: 3 rund

Ring Pushups

30 sekundy

Seria 3: 3 rund

Ring Pulls

30 sekundy

Seria 4: 3 rund

Biceps Curl To Press

30 sekundy

Seria 5: 3 rund

Ring Dips

30 sekundy

Powiązane treningi

10 min 50 sek, Umiarkowany

Rings V2.2 PULL M.W.F

19 min 30 sek, Umiarkowany

Pilate Ring

27 min 35 sek, Umiarkowany

Push-pull

3 minuty, Umiarkowany

Test

2 minuty, Umiarkowany

Pull Ups

20 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoveling

Umiarkowany

1 h 30 m

Shoveling

Umiarkowany

30 min

My Legs 💙

Intensywny

26 min

Sweat Together

Umiarkowany

6 min

Core

Medicine Ball

On the Ball!

Umiarkowany

8 min

Core

Stability Ball

Rings

6 min

Core

Rings, Bench

Rings

Rings

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Shoveling

Shoveling

My Legs 💙

Sweat Together

On the Ball!

Rings

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+