Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Tuesday Workout

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Dumbbells

Cathy Cianchetti
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Cathy Cianchetti
Tuesday Workout
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Dumbbell Lunges With Lateral Raise
Dumbbell Lunges With Lateral Raise
1 minuta
Dumbbell Push ups Alternating Row
Dumbbell Push ups Alternating Row
1 minuta
Star Jumps
Star Jumps
1 minuta

Powiązane treningi

Daily Workout
Daily Workout
7 minuty, Umiarkowany
Tuesday Workout
Tuesday Workout
18 minuty, Umiarkowany
Wed.
Wed.
21 minuty, Intensywny
Quick Workout 1
Quick Workout 1
11 minuty, Umiarkowany
today traing
today traing
9 minuty, Umiarkowany
Tuesday Workout
Tuesday Workout
31 min 51 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Eliptical

Eliptical

Umiarkowany 35 min  
My Morning Workout NDL

My Morning Workout NDL

Umiarkowany 11 min  
Upper Body A

Upper Body A

Umiarkowany 21 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells, Chair
Monday Workout

Monday Workout

Umiarkowany 7 min  
Core  
Friday Workout

Friday Workout

Umiarkowany 4 m 30 s  
Shoulders  
Saturday Workout

Saturday Workout

Umiarkowany 7 min  
Legs   Jump Rope

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe