Gymnastics

Umiarkowany Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Dodane przez Angelina Singh

Tagi

Treningi Barków

Opis

Help you get the gymnast body

Exercises

Seria 1: 1 runda

Handstand

1 minuta

Push Ups

1 minuta

Squats

1 minuta

Run In Place

1 minuta

Straddle

1 minuta

Split

1 minuta

Pike

1 minuta

Crunches

1 minuta

Powiązane treningi

Gymnastiek

11 minuty, Umiarkowany

Full Body

7 min 30 sek, Umiarkowany

1st

7 minuty, Umiarkowany

Basics

8 minuty, Umiarkowany

Your Only Workout

8 minuty, Umiarkowany

Body Trainer

7 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gymnastics

Umiarkowany

14 min

Treadmill Circuit

Intensywny

31 min

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Off the Couch Core

Dla początkujących

13 min

Core

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Umiarkowany

8 min

Shoulders

No Equipment

Gymnastics

Help you get the gymnast body

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Gymnastics

Treadmill Circuit

Trim...your Tummy!

Heart Healthy Cardio

Off the Couch Core

The Ultimate Fight

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+