Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Functional HIIT training

Intensywny   16 minuty

Petro ..
 		    Dodane przez Petro ..
Functional HIIT training
Opis

HIIT with a bit of a twist. Multiple types of equipment used for a more realistic functional training experience.

Exercises

Seria 1: 4 rund
Perfect Push-Ups
Perfect Push-Ups
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
10 sekundy
Resistance Band Chest Press
Resistance Band Chest Press
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
10 sekundy
Alternating Dumbbell Bicep Curls
Alternating Dumbbell Bicep Curls
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
10 sekundy
Sandbag Tricep Extensions
Sandbag Tricep Extensions
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
10 sekundy
Max Rep Weighted Vest Squats
Max Rep Weighted Vest Squats
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
10 sekundy
Band or The Rack Shoulder Press
Band or The Rack Shoulder Press
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
15 sekundy

Powiązane treningi

HIIT
HIIT
10 minuty, Umiarkowany
HIIT Workout
HIIT Workout
15 minuty, Intensywny
6min HIIT
6min HIIT
6 min 30 sek, Intensywny
HIIT 15 Minutes
HIIT 15 Minutes
9 min 30 sek, Intensywny
Quick HIIT - 20
Quick HIIT - 20
15 min 30 sek, Intensywny
HIIT
HIIT
14 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT WORKOUT

HIIT WORKOUT

Intensywny 20 min  
HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

Intensywny 30 min  
Quick 200 Chest

Quick 200 Chest

Intensywny 7 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensywny 15 min  
Full Body   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensywny 21 min  
Full Body   No Equipment
Fᴜɴᴄᴛɪᴏɴᴀʟ Fᴜsɪᴏɴ☄️Dynamic Kettlebell🪀⭐HS

Fᴜɴᴄᴛɪᴏɴᴀʟ Fᴜsɪᴏɴ☄️Dynamic Kettlebell🪀⭐HS

Intensywny 40 min  
Full Body   Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe