Strength + Flex

Wake up your inner warrior for this strength-building workout. Stay lean by using lightweight dumbbells or two soup cans. If you're looking to bulk up, use medium weight dumbbells and do slower reps. Cool down with some yoga-inspired moves. Channel your inner warrior and muster the courage to seize this workout!

Powiązane treningi

Strength-dumbbell

41 min 40 sek, Umiarkowany

CORE & UPPER-BODY 1,2

24 min 40 sek, Dla początkujących

Daily Full Workout

36 min 20 sek, Umiarkowany

Arms 1

13 min 20 sek, Umiarkowany

Monday

21 minuty,

My Workout

9 min 10 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

10 minuty, Intensywny

Zip Your Core

16 min 55 sek, Umiarkowany

Body Tea

40 minuty, Dla początkujących

230524 Cardio WOD

1 godz. 1 min 15 sek, Intensywny

Simple HIIT Total Body Shred

17 min 45 sek, Intensywny

Upper body and Mobility

25 min 22 sek, Umiarkowany