Trening intensywny

Push ups for core(V U)

Intensywny Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Chest, Arms

Dodane przez Vishal Upadhyay

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Exercises

Seria 1: 20 rund

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

5 sekundy

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

5 sekundy

Push-Ups

5 sekundy

wide arm push ups

5 sekundy

Powiązane treningi

Push-ups training(V U)

Push-ups training(V U)

2 min 30 sek, Intensywny

Push ups killer (V U)

Push ups killer (V U)

15 minuty, Intensywny

Diamond push ups(V U)

Diamond push ups(V U)

2 min 30 sek, Intensywny

2 min 30 sek, Dla początkujących

2 min 50 sek, Intensywny

2 min 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 X 25 Pushup Sets

Umiarkowany

90 sek

London Bridge Is Falling Down 💙

Intensywny

7 min

Lower Body

push ups-intense(V U)

Intensywny

11 min

Push up time(V U)

Intensywny

8 min

Upper Body

Get Those Shoulders Ready (JC)

Dla początkujących

3 min

Shoulders

Cardio (V U)

Intensywny

7 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało