Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuta
Standing Core Stabilization
1 minuta
Bow Extension
1 minuta
Reverse Dumbbells Chop
1 minuta
Windmill With Dumbbells
1 minuta


Powiązane treningi

Core Time
16 min 33 sek, Umiarkowany
Core
5 minuty, Umiarkowany
Core
15 minuty, Umiarkowany
Core Workout
9 min 10 sek, Intensywny
Core Crush
5 minuty, Umiarkowany
SP
32 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów