Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Daily Workout

Dla początkujących   3 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Timothy Wheeler
 		    Dodane przez Timothy Wheeler
Daily Workout
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Tricep Dips
Tricep Dips
10 sekundy
Squats
Squats
20 sekundy
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
10 sekundy
Leg Lifts
Leg Lifts
10 sekundy
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
6 sekundy
Pull-ups
Pull-ups
10 sekundy
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
10 sekundy

Powiązane treningi

Daily Workout
Daily Workout
2 min 45 sek, Umiarkowany
Daily Workout
Daily Workout
7 minuty, Umiarkowany
Daily Workout
Daily Workout
8 min 30 sek, Intensywny
Body Workout 1
Body Workout 1
19 min 10 sek,
Daily Workout
Daily Workout
4 min 14 sek, Umiarkowany
Body Trainer
Body Trainer
7 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT WORKOUT

HIIT WORKOUT

Intensywny 20 min  
Arms And Abs

Arms And Abs

Intensywny 18 min  
Morning

Morning

Dla początkujących 3 min  
Warm-up (VD24)

Warm-up (VD24)

Dla początkujących 4 min  
All Around Work Out (Warm-Up)

All Around Work Out (Warm-Up)

Dla początkujących 5 min  
Prenatal Stretch

Prenatal Stretch

Dla początkujących 6 min  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe