Bench Press

Intensywny Duration 3 minuty

Sprzęt: Dumbbells

Dodane przez Isaiah Bucur

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi z Hantlami

Opis

Bench press however you can for some time.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dumbbell Bench Press

1 min 1 sek

Rest

20 sekundy

Dumbbell Bench Press

25 sekundy

Rest

30 sekundy

Dumbbell Bench Press

51 sekundy

Powiązane treningi

Bench Press

2 min 32 sek, Umiarkowany

Bench Press

2 min 3 sek,

Bench Press

6 minuty, Umiarkowany

Bench Press

2 min 30 sek, Umiarkowany

Bench Press

15 minuty, Umiarkowany

Bench Press

1 min 45 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells