Trening członka

Bench Press

Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Chest, Arms

Sprzęt: Dumbbell, Bench

Dodane przez Dawson Bennett

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dumbbell Bench Press

Ciężary: Ciężki

Dumbbell Bench Press

25 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

2 min 32 sek, Umiarkowany

2 min 30 sek, Umiarkowany

2 min 10 sek, Umiarkowany

Dumbell Bench Press

Dumbell Bench Press

2 min 45 sek, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

Dumbbel Bench Press

Dumbbel Bench Press

2 min 45 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sek, Umiarkowany

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuty, Intensywny

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuty, Umiarkowany

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sek, Umiarkowany

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 min 40 sek, Intensywny

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sek, Intensywny