3 Miled

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 min 21 sek, Umiarkowany

ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment

38 min 28 sek, Intensywny

30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga

30 minuty, Dla początkujących

30 Min FULL BODY STRENGTH CARDIO HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

37 min 12 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Chair Dips

Intensywny

3 m 30 s

Arms

2 Miles

Umiarkowany

25 min

Flaming Abs

Intensywny

5 min

Core

Quick Push-Ups

Intensywny

2 min

Core

Back/Shoulder Armor

Umiarkowany

2 min

Chest

Dumbbells

3 Miled

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Chair Dips

2 Miles

Flaming Abs

Quick Push-Ups

Back/Shoulder Armor

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+