Quick Push-Ups

Intensywny Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Isaiah Bucur

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Quick pushups, do them fast and get no pain.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Max Rep Push-Ups

20 sekundy

Rest

20 sekundy

Powiązane treningi

Quick Push-up

4 minuty, Umiarkowany

Basic Push Up

1 min 25 sek, Dla początkujących

Push Ups

30 minuty, Intensywny

Push-Ups

2 min 20 sek, Umiarkowany

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Quick Push Ups

1 min 50 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

I Just Kept Running

Umiarkowany

1 h 10 m

One Legged Blind Balance Test

Intensywny

90 sek

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Full Body Renovation

Intensywny

51 min

Machanicle Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Squats

Intensywny

3 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Quick Push-Ups

Quick pushups, do them fast and get no pain.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

I Just Kept Running

One Legged Blind Balance Test

2-Min Plank Challenge

Full Body Renovation

Machanicle Legs

Squats

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+