Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Crunches
Crunches
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Jump for Joy
Jump for Joy
1 minuta
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuta
Hop in Place
Hop in Place
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Pilates Scissors
Pilates Scissors
1 minuta
Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
1 minuta
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 minuta


Powiązane treningi

<><><><>
28 minuty,
Jump Ha*
23 min 15 sek, Umiarkowany
Lovely
5 minuty, Umiarkowany
Jumprope
22 minuty, Umiarkowany
BBC Circuit A
40 minuty, Umiarkowany
Hiit
32 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbells
The A-Team

The A-Team

Intensywny 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
BUBBLE

BUBBLE

Intensywny 25 min  
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Dla początkujących 20 min  
Yoga   Exercise Mat
Road Trip Rockin'

Road Trip Rockin'

Umiarkowany 11 min  
Legs   Wall

Kategorie treningów