Strength Training

Intensywny Duration 51 minuty

Dodane przez J Kay

Opis

5x5

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cardio Warm Up

2 minuty

Burgener Warm Up

2 minuty

Strength Training

45 minuty

Stretch And Cool Down

2 minuty

Powiązane treningi

Strength Building

1 godz. 25 min, Umiarkowany

Hiit...Week 5

31 minuty, Intensywny

Strength

28 min 30 sek, Umiarkowany

Body Pump

54 minuty, Umiarkowany

Getting Stronger

8 minuty, Intensywny

5x2min Intervals

50 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Insanity

Intensywny

30 min

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Off the Couch Muscle

Dla początkujących

15 min

Full Body

Dumbbells

Crossfit Daily WOD

Intensywny

1 h 6 m

Walking

Dla początkujących

5 min

Legs

4 To 5 Mile Goal

Umiarkowany

1 h 30 m

No Equipment

Strength Training

5x5

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Insanity

The Strength Train

Off the Couch Muscle

Crossfit Daily WOD

Walking

4 To 5 Mile Goal

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+