Trening intensywny

Getting Stronger

Intensywny Duration 8 minuty

Dodane przez Jake Roman

Exercises

Seria 1: 5 rund

Push Ups

1 minuta

Seria 2: 3 rund

Weight Lifting

1 minuta

Powiązane treningi

20 min 30 sek, Umiarkowany

Strengthening Muscles

Strengthening Muscles

6 minuty, Dla początkujących

Need To Get Strong

Need To Get Strong

36 minuty, Dla początkujących

16 min 25 sek, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

28 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało