Walking

Umiarkowany Duration 2 godziny

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Trenera Personalnego Frank 🇺🇸 🇩🇪

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Walk

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Walking

2 godziny

Workout Discussion

29 Jul

Jason J.

Over 8 miles 19000+ steps. At a camp with my youngest

Powiązane treningi

Walk

30 minuty, Umiarkowany

Walking Ay Work

8 godziny, Umiarkowany

Walking 1h

1 godz. 5 sek, Dla początkujących

Walk

1 godz. 3 min, Dla początkujących

Walking

5 godz. 10 min, Umiarkowany

Walk

6 godziny, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Umiarkowany

1 h 30 m

Legs

Walking

Umiarkowany

2 h 30 m

Legs

Crawl, Walk, Run

Dla początkujących

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Cardio Walk III

Dla początkujących

49 min

Warmup

Wall

Walking Weight Off

Dla początkujących

19 min

No Equipment

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

Walking

Walk

Exercises

Workout Discussion

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walking

Walking

Crawl, Walk, Run

Cardio Walk III

Walking Weight Off

Lasting Effects

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+