Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Monster WOD!

Umiarkowany   31 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Jump Rope, Pull Up Bar

Eugene Vugman
 		    Dodane przez Eugene Vugman
Monster WOD!
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze skakanką Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

400 run, 70 sit ups, 60 lunges, 50 K2E, 40 burpee Pull ups, 30 box jumps, 100 DU's

Exercises

Seria 1: 1 runda
Run
Run
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
7 minuty
Lunges
Lunges
6 minuty
Knees to Elbows
Knees to Elbows
5 minuty
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
4 minuty
Box Jumps
Box Jumps
3 minuty
Double Unders
Double Unders
5 minuty

Powiązane treningi

10-2
10-2
23 minuty, Umiarkowany
The Wod...
The Wod...
22 min 2 sek, Intensywny
230924 (2)Cardio WOD
230924 (2)Cardio WOD
29 min 6 sek, Intensywny
Military WOD 111117
Military WOD 111117
24 min 20 sek, Intensywny
workout begin
workout begin
15 min 15 sek, Umiarkowany
10 min Workout
10 min Workout
12 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

HiiT Athlete Day 1
HiiT Athlete Day 1
16 minuty, Intensywny
50- CARDIO Body Time 070619
50- CARDIO Body Time 070619
35 min 30 sek, Intensywny
10 Out Of 10
10 Out Of 10
43 min 20 sek, Intensywny
Pattern Workout Vamolá
Pattern Workout Vamolá
29 minuty, Umiarkowany
Da Countdown Push/Pull
Da Countdown Push/Pull
12 min 5 sek, Intensywny
Basic Training
Basic Training
39 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe