Upper Body Warmup

Tagi

Treningi Ramion

Powiązane treningi

Upper Body

8 minuty, Umiarkowany

Upper Body

1 godzina, Umiarkowany

Upperbody Workout

5 min 5 sek, Intensywny

Upper Body

11 min 18 sek, Umiarkowany

Upper Body

30 minuty, Dla początkujących

Upper Body 2

9 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Full Body, At-Home Workout

Intensywny

18 min

Arms

Dumbbells

Lower Body B - ( Week 1-4 ) Ultimate Female

Intensywny

28 min

Legs

Barbell, Strength Machine, Stability Ball

Upper Body ( Mon and Thurs)

Intensywny

21 min

Core

Dumbbells

Lower Body B (Week 1-4) Modified

Intensywny

25 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells, Stability Ball

JB's Butt And Hamstring Band Circuit

Intensywny

12 min

Legs

Resistance Band

Upper Body Warmup

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Full Body, At-Home Workout

Lower Body B - ( Week 1-4 ) Ultimate Female

Upper Body ( Mon and Thurs)

Lower Body B (Week 1-4) Modified

JB's Butt And Hamstring Band Circuit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+