Big Five 55 Workout

Complete each workout 5 times in a circuit style. First set: 10 reps of each exercise. Second set: 9 reps of each exercise. Third set: 8 reps. So on till you reach the last round where you will do only one powerful rep. This is a Jason Statham workout.

Powiązane treningi

Friday

25 min 28 sek, Intensywny

5x5 A Modified

15 minuty, Intensywny

Workout B

36 min 2 sek, Intensywny

Five By Five

28 min 45 sek, Intensywny

Workout C

23 minuty, Intensywny

Total Body Workout

4 min 8 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sek, Umiarkowany

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sek, Umiarkowany

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sek, Umiarkowany

Wednesday Workout, A

8 min 36 sek, Umiarkowany

5 For 5

19 min 55 sek, Intensywny

At the Bar

19 min 33 sek, Intensywny