An abb workout to do after your warm up and before your training at the gym :) give your abbs rest at least 48 hours before doing this again each set must have at least 10 reps
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
