Fierce Arms

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

An arms plankathon. If you do it right you'll be glad when it's over. Pack up some fierce arms.

Powiązane treningi

Arms

5 min 30 sek, Umiarkowany

Arms

6 minuty, Intensywny

Arms

2 min 45 sek, Dla początkujących

Intense

22 minuty, Intensywny

Arms, Abs & Legs

10 min 45 sek, Umiarkowany

Arms And Abs

6 min 2 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Core Stabilizers

Umiarkowany

5 min

Quick Ab Workout 2

Intensywny

6 min

Just Push It 💙

Intensywny

8 min

Shoulders

Anytime Bridges (JC

Umiarkowany

60 sek

Lower Body

Tabata Squats

Intensywny

5 min

Lower Body

Fierce Arms

An arms plankathon. If you do it right you'll be glad when it's over. Pack up some fierce arms.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Core Stabilizers

Quick Ab Workout 2

Just Push It 💙

Anytime Bridges (JC

Tabata Squats

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+