Trening umiarkowany

Run Run Run

Umiarkowany Duration 22 minuty

Docelowe obszary: Cardio

Dodane przez Tierra Qualls

Tagi

Treningi Cardio

Exercises

Seria 1: 2 rund

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

10 minuty

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

31 minuty, Dla początkujących

37 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Umiarkowany

42 min 30 sek, Intensywny

29 minuty,

54 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Ballin' HIIT

Umiarkowany

15 min

Full Body

Exercise Mat

Run

Umiarkowany

55 min

Legs

Lunge Strength

Intensywny

14 min

Lower Body

No Equipment

Chest/Triceps Bodyweight Workout (CS)

Intensywny

36 min

Arms

Wall

Abs And Ass

Umiarkowany

5 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało