Run

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

Run!

1 godzina, Umiarkowany

Running

52 minuty, Dla początkujących

Running

20 minuty, Umiarkowany

Running

21 min 30 sek, Umiarkowany

Run

45 minuty, Umiarkowany

Running

30 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Break Up With Your Love Handles

Umiarkowany

8 min

Run Run Run

Umiarkowany

22 min

Cardio

Quick Core Foundation

Dla początkujących

10 min

Core

Stability Ball

Barre Burn

Intensywny

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Strength & Stability

Umiarkowany

14 min

Lower Body

Stability Ball

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Break Up With Your Love Handles

Run Run Run

Quick Core Foundation

Barre Burn

Strength & Stability

Bubble Butt

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+