Trening umiarkowany

Daily

Umiarkowany Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Stability Ball, Pull Up Bar

Dodane przez Clint Z.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

Daily morning exercises

Powiązane treningi

3 minuty, Dla początkujących

6 min 20 sek, Umiarkowany

6 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Umiarkowany

11 minuty, Intensywny

10 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

19 min 40 sek, Intensywny

Kicking it ball!

Kicking it ball!

18 min 25 sek, Intensywny

22 min 40 sek, Intensywny

Test Of Endurance Deuce

Test Of Endurance Deuce

1 godz. 17 min 30 sek, Intensywny

Test Of Endurance Shoulders

Test Of Endurance Shoulders

27 min 30 sek, Intensywny

9 min 48 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Just For Bedtime Right

Dla początkujących

4 m 30 s

Totally Big Arms

Umiarkowany

21 min

Bedtime

Dla początkujących

7 min

Core

10 for MAS Abs

Umiarkowany

11 min

Core

Totally Big Arms

Umiarkowany

36 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Grudges

Umiarkowany

34 min

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało