Trening umiarkowany

Power Walk

Umiarkowany Duration 43 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Odette Fox

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Walk

20 minuty

Rest

3 minuty

Power Walk

20 minuty

Powiązane treningi

3 godz. 9 min, Dla początkujących

Power Walking ☆AS

Power Walking ☆AS

1 godzina, Intensywny

30 min 15 sek, Dla początkujących

54 minuty, Dla początkujących

30 minuty, Umiarkowany

15 min 10 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało