Power Walk

Dla początkujących Duration 3 h 9 m

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Reginald Hill

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Conditioning

Exercises

Seria 1: 6 rund

Walk Briskly

30 sekundy

Power Walk

30 minuty

Cool-Down Walk

1 minuta

Powiązane treningi

Power Walk

43 minuty, Umiarkowany

Walking

20 minuty, Dla początkujących

Power Walk

45 minuty, Umiarkowany

Casual

15 min 10 sek, Dla początkujących

Power Walking ☆AS

1 godzina, Intensywny

Power Walk, Jog, Sprint and Cool Down Walking #3

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Power Walk

Conditioning

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+