Walking

Dla początkujących Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Kelvin Perez

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Daily

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Walk

19 min 55 sek

Power Walk

5 sekundy

Powiązane treningi

Running 2

33 min 45 sek, Umiarkowany

Running Part 1

30 minuty, Dla początkujących

Running Beginner

30 minuty, Dla początkujących

Walk

10 minuty, Dla początkujących

Running 1

31 min 30 sek, Umiarkowany

Run

15 min 45 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wall Sit: Level II

Umiarkowany

4 m 30 s

Legs

Wall

Segment 1

Intensywny

27 min

Yoga

I Really Want Killah Abs..... **V

Intensywny

4 min

Core

Medicine Ball

◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

Umiarkowany

10 min

Lower Body

Wall

I Really Want Killah Abs #4..... **V

Intensywny

5 min

Core

Unwind And Relax **V

Umiarkowany

7 min

Full Body

Walking

Daily

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wall Sit: Level II

Segment 1

I Really Want Killah Abs..... **V

◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

I Really Want Killah Abs #4..... **V

Unwind And Relax **V

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+