Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Everything

Intensywny   13 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sam Dewit
 		    Dodane przez Sam Dewit
Everything
Tagi
Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 5 rund
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 sekundy
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
40 sekundy
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 sekundy
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta

Powiązane treningi

Ahdkfp
Ahdkfp
5 minuty, Umiarkowany
Workout
Workout
18 minuty, Umiarkowany
Quick And Intense
Quick And Intense
10 minuty, Intensywny
Getting Started
Getting Started
5 min 30 sek, Umiarkowany
Tue
Tue
5 min 20 sek, Dla początkujących
Warm Up
Warm Up
12 min 10 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe